Tieto recepty nie sú nejaké slávne a svetové, ale sú moje a ja varím takto jednoducho. Väčšinou už nevarím. Nie som vegetarián, mäso zjem, ale skutočne stále menej a keď áno, tak to musí byť dobrý domáci zdroj. Nestravujem sa v žiadnej jedálni, taká strava škodí - aj vám všetkým. V obchodoch kupujem iba základné veci - semená, lieskovce, mandle, občas nejakú špaldovú, ražnú alebo grahamovú múku, nejaké ovocie, zeleninu máme vlastnú.
Potraviny, aké prijímate, sú veľmi dôležité. Ak porozmýšľate čo jete, prídete na to, že bežne si dávate do seba jedy. Dá sa smelo vyhlásiť, že 99 % všetkých predávaných potravín je škodlivých. Otravujete sa systematicky, pekne pomaly - a divíte sa, že nie ste v poriadku. Nevedomky, ja viem. Život ide tak rýchlo, že ste radi, ak si niečo rýchlo hodíte do seba a ponáhľate sa ďalej. Kam?
Systém sveta vám nanútil "pohodlný život". Zaslúžite si to, však? Ale aká je cena?
Čo znamená pohodlný život? Vždy všetko všade mať po ruke, všetko na dosah a okamžite hotové, aby ste všetko stihli. V okamihu viete všetko o svete z netu. Všimli ste si? Vypnú vodu a život sa zastaví. Vypnú elektriku a život sa zastaví. Nejdú autobusy, vlaky, MHD a život sa zastaví. Nadávate, nerváčite. Tieto vymoženosti moderného sveta vám robia život pohodlným. Vždy všade tečie voda z kohútika, vždy príde ten trolejbus a vždy je elektrika v zásuvke. Bez nej by ste nečítali ani túto krátku správu.
Pohodlný život vám systém pripravil aj ohľadom jedla. Obrovské supermarkety ponúkajú jedlo a dobroty balené v nádherných vrecúškach, farebných krabiciach, úžasne voňajú, sú chrumkavé, máte s nimi najmenej práce. Kuchyne vám v bytovkách robia stále menšie, ba je stále viac bytov bez kuchyne. Na čo kuchyňu, však? Veď sa stravujeme v meste, sú reštaurácie s výborným jedlom (zo samých polotovarov, práškov, mrazených surovín, lacných ingrediencií, lebo aj majiteľ musí z niečoho žiť). Pizzu a ktorékoľvej jedlo vám donesú priamo na stôl do kancelárie za lacný peniaz. Čo vás po tom, že je to umelé jedlo? Nasýti a makáme ďalej. Dostali ste 30 minút od zamestnávateľa na obed. To nestačí ani na cestu do jedálne a späť, nie ešte na pokojné trávenie. Ranné smeny majú obed často okolo 10,00 hodiny - vtedy ešte trávenie odpočíva a vy si brucho nacpete nejakým rezňom. Deň je potom ťažký, ale veď si dáte prášky na trávenie. Ubližujete si. Neskutočne si ubližujete.
Skúmajte čo si dáte do žalúdka. Sme vytvorení na príjem prírodnej potravy, na čerstvú zeleninu, ovocie, čerstvé a živé potraviny, plné prírodných enzýmov. Miesto toho máte samé nahrážky, samé chemické prídavky, farbivá, konzervanty, ochucovadlá, zvýrazňovače chutí, vylepšovadlá. To sú toxické látky. Že iba trošku? A koľkokrát denne iba trošku? To sa nazbiera, telo už nevládze, už vám kričí ale nečujete!
Rozmýšľajte, hľadajte, pátrajte a starajte sa o seba. Neprijímajte ponuku systému, nevyhovuje vám. Vytvorte si iné hodnoty, vráťte sa k prírode. Naučte sa žiť so zákonmi prírody, ide vám o život.