Na tvorbu materského mlieka je najlepší náš obyčajný čerstvý kôpor. Len tak žuť ... alebo bohato pridať do šalátov, do omáčok.
Existujú bylinky samozrejme:
jastrabina
senovka grécka
rasca
aníz
fenikel
materina dúška
hluchavka
a moja zmes Mliečko...